Татьяна Чекалова


ТатьянаТатьяна Чекалова
 – специалист по лицевой гимнастике, создатель системы работы с лицом и телом — ФЕЙСКУЛЬТУРА, бизнес-тренер, специалист по стрессменеджменту. Татьяна занимается лицевыми практиками с 2005 года. С тех пор она наработала огромную базу знаний, помогла тысячам людей восстановить здоровье и красоту.

"...Patakara была разработана как гаджет для улучшения речи. И, как часто бывает, у нее оказался очень приятный побочный эффект – улучшение внешности. Я оценила патакару сразу – и как средство для улучшения речи, и как волшебное средство для фейсбилдинга. Много лет назад я перенесла инсульт, затем парез лицевого нерва. Речь я восстановила, но  процесс «говорения» долгое время был для меня достаточно энергозатратным.

Как специалист по лицевой гимнастике, я могу сказать, что Patakara – это действительно гениальное приспособление.

Дело в том, что стрессы, мимические привычки, да и возраст приводят мышцы лица к тому, что мышечные волокна становятся неравномерными. Часть волокон укорачивается, часть растягивается.  Результат этого мы видим на лице, точнее, на лицах. И, прежде всего страдает область рта. Если каждый из нас, кому уже стукнуло 30 лет или более, рассмотрит свои фотографии – нынешние и 10-15-20 летней давности, мы с вами увидим, что наши лица почти не изменились, кроме… зоны рта и глаз.

Именно эти две области «портятся» в первую очередь.

Занятия с Patakara растягивают мышцы лица.  ВСЕ мышцы. И те, что были растянуты, и укороченные. После качественного, тщательного растяжения, ВСЕ мышцы «схлопываются», собираются обратно. Это обычный физиологический процесс.

Но особенность тренировки с Патакарой заключается в том, что мышцы не просто «схлопываются», но все волокна становятся одного размера! Как те, что были перерастянуты, так и те, которые были укорочены. То есть все мышцы лица становятся НОРМАЛЬНЫМИ. Именно этим объясняется столь быстрый и хороший эффект от тренировок.

- Можно точно также растянуть их руками, - скажет кто-то.

- Да, можно.

Только руками вы растянете только поверхностные волокна поверхностного слоя мышц. Вы не сможете растянуть более глубокие слои мышц. И по факту получите просто растянутое и опущенное лицо. Чему, кстати, есть примеры при использовании некоторых «революционных» методик.

Патакара же аккуратно растягивает все мышцы и именно изнутри.

Красота, избавление от храпа, улучшение речи – это только минимум из того, что дают тренировки с патакарой.

Но хочется сказать еще кое-что.

Ешиаки Акихиро, изобретатель Патакары, все-таки, японец. И, создавая Патакару, он ориентировался, в первую очередь, на японцев и японок. Японские лица несколько отличаются от европейских: формой черепа, особенностью мускулатуры, дермы (в народе именуемой «жировым слоем»). Акихиро рекомендует заниматься с патакарой 4 раза в день по 3 минуты.

Я бы посоветовала людям с европейским типом лица остановиться на 2 - 3 сеансах в день. Для нас, европейцев, этого будет предостаточно.

Татьяна Чекалова, специалист по лицевой гимнастике, создатель системы Фейскультура..."